No.521 だんだん『絶好調！』（地域包括支援センター）

　４月から始まった『だんだん広場』も今日で６回目。受講者の皆さんの心身にも変化が現れてきました。

　開始前に行う血圧測定。回を重ねるうちに、皆さんの血圧値が下がってきています。数値をみて「すごいねぇ」「次もがんばろう」と、モチベーションは逆に上がってきました。

　続いて「脳トレ」。当初は「頭を使いすぎて逆にストレスになっちゃう」と言われていましたが、だいぶ慣れてきました。これも、脳が活性化されている証拠。笑顔のまま、今日も無事、終わりました。