No.1299 お口の健康の大切さを皆で実感。自宅に帰って即、実行！

　介護予防教室だんだん広場です。2月22日の水曜クラス、2月28日の火曜クラス、そして本日3月9日の木曜クラスにおいて、年に1度の「口腔ケア講座」を開催しました。

　今回講師を務めていただいたのは、上越歯科医師会に所属する歯科衛生士の竹内さんです。竹内さんの明るく元気で説得力のある説明に、参加者の皆さんも終始、熱心に耳を傾けていました。

　高齢者にとって「お口の清潔」を保つことや「お口の運動」を行うことで、誤嚥性肺炎（食べ物や唾液などが誤って気管に入ることで起こる肺炎のこと）や認知症の予防にも効果が期待できるとのこと。

　お口のトレーニングは毎日続けることが重要です。早速、日々の生活で実践しよう！と皆さんで意気込みました。